اللحظة دي بتفضل محفورة في الذاكرة.
رقم بيطلع على ورقة التحليل،
وكلمة واحدة بتقفل الكلام: سلبي.مهما كنتِ محضّرة نفسك، النتيجة لما تطلع سلبية بتوجع.
مش بس علشان المحاولة فشلت،
لكن علشان كل الأمل اللي كان متعلّق على الرقم ده وقع مرة واحدة.المقال ده مش هيقولك “اصبري” وخلاص،
ولا هيختصر الألم في جملة جاهزة،
ده محاولة صادقة للإجابة عن سؤال حقيقي:
أتعامل إزاي بعد النتيجة دي؟ نفسيًا… وبعدين طبيًا.
أول رد فعل: الصدمةحتى لو كنتِ حاسة إن الاحتمال وارد،
الصدمة بتيجي.
كل ده طبيعي.
مفيش رد فعل “صح” ورد فعل “غلط”.ما تعمليش أي قرار في أول 48 ساعةأهم نصيحة في اللحظة دي:
ما تاخديش قرارات كبيرة وإنتِ موجوعة.لا:
الألم بيشوش الرؤية،
والقرارات وقت الألم غالبًا بتبقى قاسية أكتر من اللازم.
مش معنى النتيجة السلبية إن كل اللي فات كان غلطدي نقطة مهمة جدًا.النتيجة السلبية:
أحيانًا كل حاجة بتكون مظبوطة…
بس الحمل ما تمّش المرة دي.
التعامل النفسي: اسمحي لنفسك تحزنيفي ناس بتضغط على نفسها تقوم بسرعة،
وفي ناس بتغرق.الأصح:
كتمان الألم بيخليه أطول،
مش أقصر.
تجنّبي الجُمل اللي بتوجعفي المرحلة دي، في كلام بيوجع أكتر ما يطبطب:
لو تقدري، ابعدي شوية عن أي مصدر ضغط أو مقارنة.
طبيًا: إيه الخطوة الصح بعد النتيجة السلبية؟بعد ما تهدي شوية، يبدأ الجزء المهم:مراجعة المحاولة بهدوءمش بنراجع علشان نجلد نفسنا،
لكن علشان نفهم:
المراجعة دي هي الفرق بين محاولة واعية ومحاولة متكررة بلا تغيير.
إمتى نحتاج فحوصات إضافية ؟مش كل نتيجة سلبية معناها فحوصات جديدة،
لكن أحيانًا بنفكّر في:
كل ده حسب الحالة، مش قاعدة ثابتة.
هل لازم أكمّل فورًا ؟مش شرط.في حالات:
الاستمرار لازم يكون قرار واعي،
مش رد فعل للوجع.
إمتى يكون الاستمرار منطقي ؟الاستمرار يبقى منطقي لما:
غير كده، الاستمرار بيبقى استنزاف.
ما تربطيش قيمتك بالنتيجةالنتيجة السلبية ما بتقولش أي حاجة عن:
دي نتيجة تجربة طبية،
مش تقييم لشخصك.
التعامل مع المرحلة دي داخل Mahdy Clinicفي العيادة، التعامل مع النتيجة السلبية بيكون:
لأن الفشل لو ما اتفهمش، بيتكرر.
رسالة أخيرة من واقع التجربةالنتيجة السلبية بتوجع،
بسها مش نهاية الحكاية.وأحيانًا، أقسى محطة
بتكون هي اللي بتغيّر المسار للأفضل.خدي وقتك.
افهمي اللي حصل.
وبعدين قرّري وإنتِ واقفة على أرض ثابتة.للمتابعة أو التقييم، يمكن التواصل مع Mahdy Clinic.